INTELIGENCIA EMOCIONAL con HELENA MÉNDEZ

¡Hola a tod@s!

Ayer tarde, en la Biblioteca Pública de Buñol, tuvimos el placer de contar con la presencia de Helena Méndez, psicóloga, pedagoga y profesora de yoga, que impartió una charla-coloquio muy interesante sobre la inteligencia emocional y su proyecto "Aprender a conocerse a través de las emociones", cuyo principal objetivo es dotar a los niños de las herramientas necesarias para que gestionen su vida a través del manejo de las emociones.

A mí, particularmente, me hizo revivir los comienzos del mileno, cuando en 2001 pusimos en marcha en Radio Buñol el programa "NUEVA CONSCIENCIA", un espacio dedicado a la difusión de herramientas para el crecimiento personal y para el auto-conocimiento. Un programa pionero por su temática, en el que entrevistábamos a expertos y profesionales en campos o áreas muy novedosas. En uno de esos programas, creo que fue en la 3ª edición, allá por 2005, invitamos a María José Díez, Master Trainer en P.N.L. (Programación Neurolinguística) para que nos hablara de la  "Inteligencia Emocional", un término que acuñaron los americanos Peter Salovey y John  Meyer  en el año 1990 y que a raíz de la publicación del libro de homónimo de Daniel Goleman en 1995 empezó a difundirse y a recibir más atención en los medios de comunicación y en el mundo de la educación y especialmente en el empresarial, donde empezaron  a valorar y a tener en cuenta esta inteligencia que unida a la inteligencia lógica daba por resultado directivos y puestos de mando más eficientes y con mejores resultados, pues la inteligencia emocional, de manera resumida, es aquella que determina cómo nos manejamos con nosotros mismos y con los demás. De qué manera estamos y nos comunicamos con el mundo, con la Vida.

Habitamos el Planeta de las Emociones. No hay una sola acción en nuestras vidas que no vaya acompañada de una emoción o varias. Educar a nuestros niños desde muy pequeños en inteligencia emocional, enseñarles estrategias para que la desarrollen y lleguen a ser adultos más íntegros y felices es una de nuestras responsabilidades como sociedad que aspira a mundo mejor.

La inteligencia emocional, a diferencia de la inteligencia lógica con la que se nace con un determinado coeficiente (al menos eso es lo que por ahora está establecido), puede desarrollarse en cualquier etapa de nuestra vida, no importa la edad que tengamos, pues cualidades como alegría, optimismo, constancia, flexibilidad, empatía, compasión, amor... ¡No tienen límite ni tiempo!

Mi agradecimiento a Helena Méndez, un Ser lleno de Luz, por regalarnos su tiempo y compartir lo que ella es, y  a tod@s los asistentes por su interés. También, siempre, a Francis Ruiz por las facilidades dadas.

Los talleres que imparte Helena están dirigidos a niños desde 7 a 15 años. Grupo mínimo de 4 alumnos por taller. También educación personalizada. Os dejo su teléfono: 635872324 y página web:  https://www.yogadelapaz.com/

Os dejo también, el artículo que sobre "Inteligencia Emocional" publiqué en 2005 en el periódico "tucomarca.com":

Nueva Consciencia

Opinión                                                                   

por Emi Zanón Simón

Inteligencia Emocional

Habitualmente estamos acostumbrados a relacionar la inteligencia con la capacidad de raciocinio lógico, con el coeficiente intelectual que determina las habilidades para las ciencias exactas, la comprensión y capacidad de análisis reflexivo, el razonamiento espacial, la capacidad verbal y las habilidades mecánicas –todo ello relacionado con nuestro hemisferio cerebral izquierdo-. Sin embargo,  hace apenas una década se empezó a hablar de “inteligencia emocional”, término que fue acuñado por Peter Salovey, de la Universidad de Yale, y John Mayer, de la Universidad de New Hampshire, en 1990.

Salovey y Mayer la describían como "una forma de inteligencia social que implica la habilidad para dirigir los propios sentimientos y emociones y los de los demás, saber discriminar entre ellos, y usar esta información para guiar el pensamiento y la propia acción".  Desde entonces y, principalmente, a raíz de la publicación en 1995 del libro de Daniel Goleman, “Inteligencia Emocional”, no ha dejado de hablarse, considerarse y valorarse este factor, sobre todo, en el mundo empresarial, en los medios de comunicación y en la docencia.

Daniel Goleman -gurú de la inteligencia emocional, desde que publicara el citado libro-  analizó y agrupó los rasgos de las empresas con más éxito mundial (entre las que se encontraban Lucent Technologies, British Airways y Credit Suisse) en tres categorías: aptitudes técnicas, capacidades cognoscitivas y elementos asociados con la inteligencia emocional. En los resultados del análisis, el coeficiente emocional resultó ser mucho más importante y determinante que los otros dos en los cargos directivos de las empresas analizadas, hasta el punto de que cerca del 90% de la diferencia observada en el desempeño de los gerentes de las empresas estudiadas, era atribuible a factores asociados con la inteligencia emocional.

El mundo laboral está cambiando, y ya no se puede hablar de una única profesión o de un trabajo en la misma empresa para toda la vida; hoy en día se habla de "empleabilidad" que es, según Enrique de Mulder, presidente de Hay Group, la capacidad de una persona de aportar valor a la organización, es decir, de contribuir a la empresa en mayor medida que la compensación de ésta a aquél; y esto ya no se consigue sólo con un coeficiente intelectual de alto nivel, sino que también se necesita desarrollar un coeficiente emocional –relacionado con nuestro hemisferio derecho- con cualidades como constancia, flexibilidad, optimismo, perseverancia, integridad, etc.

Y ésto también es aplicable en cualquier otro sector y/o área de nuestra vida. Porque, además, se ha comprobado que aquellas personas que tienen mayor éxito en la vida, son aquellas que gozan de un buen equilibrio entre su coeficiente intelectual –hemisferio cerebral izquierdo- y su coeficiente emocional –hemisferio cerebral derecho-.  Y es muy razonable, dado que para ser seres íntegros, completos y equilibrados, hemos de afrontar y vivenciar las experiencias que la vida nos ofrece, desde ahí, desde los dos hemisferios cerebrales, y no solamente desde nuestro raciocinio lógico como hemos venido haciendo desde hace más de tres centurias.

Este es un tiempo de comunicación entre las dualidades de la vida, entre los opuestos, y lo anteriormente expuesto, evidencia que cada vez vamos conociéndonos mejor y, paso a paso, aunque sea lentamente, vamos consiguiendo ser seres más íntegros, armoniosos y equilibrados y, por lo tanto, más felices. 

Por último, apuntar que, por suerte para todos, al contrario de lo que ocurre con el coeficiente intelectual, Goleman afirmó que la inteligencia emocional no se establece al nacer, sino que se puede crear, alimentar y fortalecer a lo largo de toda nuestra vida.  ¡Es extraordinario! ¿Verdad? Poder desarrollarnos a cualquier edad, en cualquier momento, en cualquier etapa de nuestra vida, si así lo deseamos. Y ahora quizás, algunos, os preguntéis y cómo lo hacemos. Pues bien, empezando por querer conocernos mejor, por descubrir lo que realmente somos y para ello seguramente vamos a necesitar muchas herramientas, algunas de ellas innatas en nosotros y otras por fortuna ya a nuestro alcance, como puede ser la Programación Neurolinguística (P.N.L.), Reiki, Integración del Ser, etc. etc., que ya os hemos presentado en esta sección y en el programa de radio Buñol, “Nueva Consciencia” que se emite los miércoles de 5 a 6 de la tarde.

¡Vale la pena intentarlo! ¡Os lo aseguro! Un abrazo muy fuerte.

“CONOCETE A TI MISMO Y CONOCERAS EL UNIVERSO”.

Emi Zanón

2017: EN BUSCA DE LA SOSTENIBILIDAD

La única constante en la vida es el cambio.

Cambia tus hábitos, hazlos sostenibles.

Por amor al Planeta.

Por amor a la Humanidad.

Por amor a ti.  

¡Hola a tod@s y bienvenidos al 2017!

Es un placer de nuevo el compartir con vosotros mi artículo mensual un año más (publicado en las revistas y periódico de enero: "Tú mismo" ,"Hoy un click" y "Así es Buñol", papel y digital, como es habitual). 

Desde aquí os doy las gracias por vuestra fidelidad y compromiso que en esta ocasión os pido sea dirigido hacia la sostenibilidad. Hacia una mayor conciencia de nuestros modos de vida y de las herramientas que disponemos para mejorarlos sin comprometer las necesidades de futuras generaciones y sin dañar a nuestro amado Planeta Azul.

¡Qué no sean sólo palabras sino hechos!

¡Luz y bendiciones para tod@s en esta nueva y sostenible andadura de nuestra especie!

Espero que os guste y lo compartáis:

https://issuu.com/tmrevista/docs/tu_mismo_112

Nueva Consciencia

Opinión 

por Emi Zanón Simón

2017: EN BUSCA DE LA SOSTENIBILIDAD

<<La única constante en la vida es el cambio.

Cambia tus hábitos, hazlos sostenibles>>.

En primer lugar, queridos lectores de “Tú mismo”, agradeceros vuestra fidelidad un año más, y a este medio por brindarnos la oportunidad de compartir vías o caminos para el equilibrio personal y armonía con el Todo. Y, en segundo lugar, mis deseos de Felicidad, Amor y Paz para todos en este nuevo periplo solar que junto a nuestra Madre Tierra comenzamos y en el que ojalá cada uno de nosotros centremos nuestra atención, nuestras energías, en la sostenibilidad: En la búsqueda del equilibrio de nuestra especie con el Planeta que nos acoge y los recursos que nos ofrece, sin dañarle, sin afectar las generaciones futuras. 

Hoy, como cada mañana cuando me levanto, he abierto las ventanas de mi casa, he respirado profundamente, y he empezado, con los pulmones llenos de vida y la mirada recién estrenada, mi rápido y sentido recorrido por la hermosa tierra que me ha visto nacer. Acompañada por las bellas palomas de mi querido vecino Eduardo, he volado desde la frondosa arboleda hacia el milenario castillo árabe y el viejo campanario de la iglesia y, de ahí, he ascendido a las montañas y a lo lejos contemplado el romántico parque con su lago, y es entonces que, con los tibios rayos del sol en la cara, mi mirada se ha vuelto estroboscópica, se ha ralentizado y he empezado a dar las gracias: gracias a las montañas, al río, a las casas, a las gentes madrugadoras, a los pajarillos que tiñen de vida el cielo y la tierra, y les he dicho: ¡Gracias, gracias por estar de nuevo ahí para mí cada mañana!

Y, al igual que el poeta Jorge Guillén, con quien compartiría además del optimismo y entusiasmo por la vida, la intuición de la profunda unidad de todo lo existente, a través de la conexión con el espíritu desde las impresiones cotidianas, he sentido el amanecer, el gozo de la luz, el gozo de tomar contacto de nuevo con la realidad visible… ¡He sentido la comunión con el Todo!, y me ha invadido una energía de agradecimiento que me hace ser consciente de lo afortunados que somos por vivir en este hermoso Planeta azul. ¡Le he bendecido y le he pedido disculpas por todo el daño que le hacemos consciente e inconscientemente! Le he dicho que le amo, le amo profundamente y le he dicho también, aunque él ya lo sabe, que cada vez somos más personas las que andamos despiertas, comprometidas y responsables del gran regalo que se nos ha dado: la Vida. Y cuando me ha surgido la pregunta de si seremos capaces de mantener por mucho tiempo tanta belleza en equilibrio, la respuesta es “Sí”. Sí, somos capaces de ello, tan sólo debemos adquirir una mayor consciencia personal y colectiva que contribuya a la sostenibilidad, al equilibrio. 

Consciencia que ya es una realidad en todas las áreas del saber. Por citar sólo un ejemplo de cambio de consciencia hacia una economía sostenible: <<Una empresa no se mide por lo que ha ganado sino por lo que ha aportado a la sociedad>>, fueron las palabras del catedrático Juan Antonio Tomás en la reciente Jornada sobre “La Economía del Bien Común: Nuevos modelos de Gestión Empresarial” celebrada en la Universidad de Valencia. <<Se tiene que ganar dinero pero no a cualquier precio>>, afirmó, en la misma, el Conseller Rafael Climent.

Estamos desmontado el Viejo Paradigma Mecanicista. Estamos construyendo paso a paso el Nuevo Paradigma Holístico, en el que tan importante es nuestro mundo material como nuestro mundo espiritual. La sostenibilidad ambiental, económica, política y sobre todo social, educando y adoptando valores que generen comportamientos de respeto hacia la Naturaleza y todo lo que nos rodea, y responsabilidad de cada uno de nuestros actos, es nuestro compromiso para este nuevo año 2017, declarado por Las Naciones Unidas como el “Año Internacional del Turismo Sostenible para el Desarrollo”.

¡Gracias por tu compromiso y aportación a un mundo sostenible!

“Conócete a ti mismo y conocerás el Universo”

Emi Zanón

Escritora y Comunicadora de la Nueva Consciencia

http://emizanonsimon.blogspot.com.es/

emizanonweb@gmail.com

Toda esta belleza y mucho más, nos regala la Madre Tierra diariamente. ¿Acaso no vale la pena cuidarla?

MI REGALO DE NAVIDAD

Mi regalo de Navidad:

"YÁMANA, TIERRA DEL FUEGO" 

2ª edición, Editorial Sargantana, 

ya está a la venta de forma permanente en las grandes superficies:

 CARREFUR (Campanar y La Eliana), además de EL CORTE INGLÉS, FNAC y CASA DEL LIBRO.

¡Desde aquí, mi agradecimiento a la editorial, distribuidores y libreros! Y, por supuesto, a vosotros, mis queridos LECTORES.

Estas Navidades y Reyes, regala "Yámana, Tierra del Fuego".

SEGUNDA EDICIÓN 2016

Editorial SARGANTANA (ISBN 978-84-16900-01-5)

Enlaces a compra:

http://emizanonsimon.blogspot.com.es/p/yamana.html

Carrefur

Con Vicente Martínez, Jefe Librería de El Corte Inglés de Colón (Valencia)

¡FELIZ NAVIDAD Y 2017!

En el universo cuántico, cuando tú sonríes, ¡mis moléculas se alegran!!!

Espero y deseo que estas Navidades y el Próximo Año, no dejes de sonreir. Estarás haciéndole un regalo a toda la Humanidad.

¡Con todo mi Amor a mis queridos lectores y seguidores, Feliz Navidad y 2017!

            

TENER o SER

<<Cuando no deseo nada lo tengo todo>>

¡Hola a tod@s y feliz mes de diciembre!

Como siempre, un placer compartir con vosotros mi artículo mensual, que lleva por título "Tener o Ser",  publicado en las revistas y periódico de diciembre: "Tú mismo" y "Hoy un click" (papel y digital), como viene siendo habitual.

Publicado también en "Proyecto Metamorfosis - La palabra cambia el mundo"

Lo que da auténtico sentido a la vida no es poseer, sino sentir, SER, experimentar.
Hemos cambiado nuestros parámetros. Empezamos a valorar que lo que realmente vale en la vida, una vez satisfechas nuestras necesidades básicas, es la VIVENCIA: disfrutar de nuestro entorno, de la naturaleza, de la privacidad, el descanso, el silencio... Todo esto es un auténtico lujo en nuestro acelerado Siglo XXI, que sólo aquellos que dedican una mirada a su interior, saben apreciar y valorar. 

Espero que os guste y lo compartáis.

Aquí os dejo enlace a la revista completa:
https://issuu.com/tmrevista/docs/tu_mismo_111?e=4139081/41369624

Nueva Consciencia

Opinión                                                                    

por Emi Zanón Simón

TENER O SER

<<Cuando no deseo nada lo tengo todo>>

<<Cuando no deseo nada tengo todo, cuando no deseo nada tengo más… Lo mío no es mío si sólo es mío… Liberar y disolver mi yo en el vacío…>> estas sabias frases y otras más son las que canta “Café Tacuba” –una de las bandas de rock alternativo en lengua española, originaria de Ciudad de México, y considerada una de las mejores de Hispanoamérica- en su preciosa canción “Tengo Todo”. Una canción que llega a mí por “causalidad” en el preciso momento en que me dispongo a escribir este artículo, cuyo contenido, dadas las próximas fechas navideñas y todo lo que ello conlleva de consumo y ocio desmedido, estaba pensado que girara en torno a la  premisa: “Tener o Ser”, título, por otro lado, de la última obra de uno de los grandes psicoanalistas, humanistas y pioneros de los nuevos tiempos en el pasado Siglo XX: Erich Fromm.

Una canción que nos habla del desapego o del “no-apego”: ese estado del ser humano en el que su deseo por las cosas y las personas desaparece y surge una perspectiva más elevada de la vida. Una perspectiva que le dice que lo tiene todo porque forma parte de un gran Todo: un principio fundamental en las enseñanzas budistas, hinduistas, jainistas, taoístas y algunas más, que nos dicen además que con el desapego desaparece el sufrimiento. Y en verdad que es así. ¿Cuántas veces sufrimos por cosas que deseamos y no logramos alcanzar precisamente por la fuerza de la ansiedad que generamos? Hemos comentado repetidamente que vivimos y formamos parte de un Universo energético y nuestras emociones y pensamientos, como energías que son, tienen una vibración determinada que por afinidad atraerá más de lo mismo.

Cuando te mantienes en un estado de Paz interior. Cuando no hay deseos o apegos que te quiten el sueño, entonces, de manera mágica (aunque ya sabemos que es por afinidad energética) empieza a venir a ti la abundancia que hay en el Todo: el Amor, la Salud, el Dinero, el Éxito… Sencillamente porque estás bien contigo mismo, estás bien con la vida, estás fluyendo con el Todo.

El ser humano, a lo largo de su historia, ha buscado y busca siempre su superación personal, aunque se deje llevar por el deslumbramiento tecnológico y la enajenación consumista que le hace olvidar que lo más importante en la vida y lo que le da sentido, una vez satisfecha sus necesidades primarias, no es “el tener” sino “el ser”.

El mundo capitalista y consumista nos ha limitado, sobre todo en las últimas décadas, las posibilidades de independencia al crearnos necesidades artificiales que nos han alejado de nuestra auténtica esencia espiritual.

Erich Fromm, autor también de obras destacadas como “El arte de amar” y “El miedo a la libertad”, ha sido y es una de esas maravillosas e influyentes voces que trazan rumbos, caminos para esa superación personal. Ya en el siglo pasado nos hablaba de la venida de un hombre nuevo y una sociedad nueva que solo podríamos conquistar desde un gran cambio en nuestros corazones. En “Tener o Ser” analiza estos dos modos de existencia. Por un lado, “el tener”, sometido a la ambición de poseer y consumir, y por otro, “el ser” orientado a la sencillez, al desarrollo psicológico, al autoconocimiento, a la trascendencia, a la ALEGRÍA DE ESTAR VIVOS (y lo escribo con mayúsculas para que no se nos olvide el gran regalo que es la Vida). Él, ante el poder que la humanidad alcanzaría tras la revolución industrial y la tecnología del siglo XX, que traería consigo serias consecuencias en el medio ambiente –sin estar en contra del progreso-, insistió en que debíamos esforzarnos por recuperar nuestra fortaleza física, psíquica y espiritual.

Al final del mencionado libro, Erich Fromm nos da su visión de lo que sería el hombre en una sociedad que hubiese logrado trascender del “tener” al “ser”. Y lo maravilloso es que esa transición ya se está dando desde que hemos empezado a caminar por el Nuevo Paradigma.

Estamos experimentando ya cambios enormes en nuestra manera de ser y actuar. El paso de la propiedad al uso es cada día mayor, por citar un ejemplo. Ya no estamos tan interesados en poseer sino en compartir o usar: empresas con espacios comunes; usuarios varios para un mismo coche; intercambios de casas para vacaciones, trabajo o estudios… Todo ello bajo un halo creciente de respeto. Respeto a uno mismo, respeto al otro, respeto por el Ser, respeto a la Madre Tierra.

Paso a paso, estamos siendo más conscientes de nuestro mundo interior, de nuestra espiritualidad que conlleva el vivir con consciencia y responsabilidad. Erich Fromm estaría orgulloso de nuestros incipientes logros. El conocimiento ha demostrado, una vez más, que siempre es liberador.

Os deseo ¡una Feliz Navidad llena de Paz y Amor! Y sobre todo que os regaléis “desapego” para que podáis disfrutar del vacío de vuestro YO que contiene el potencial del Todo. No lo olvidéis.

“Conócete a ti mismo y conocerás el Universo”

Emi Zanón

Escritora y Comunicadora de la Nueva Consciencia

http://emizanonsimon.blogspot.com.es/

emizanonweb@gmail.com

¡GRAN NOTICIA!

Quiero compartir con tod@s vosotros la inmensa alegría y felicidad que me ha dado el saber que mi novela "LAS CINCO ESTACIONES DE VIVALDI", que presenté bajo el seudónimo FLORENCIA PINAR, ha quedado FINALISTA del XXXVI Premio de Novela FELIPE TRIGO 2016, prestigioso galardón literario que se falló ayer noche en la Gala Literaria celebrada en Villanueva de la Serena de Badajoz, y al que concurríamos 250 novelas.

¡Gracias al Jurado y a la Comisión Lectora!

¡Gracias a todos mis lectores!

¡Gracias al Universo!

CONFERENCIA "ESCRITURA CREATIVA" en UNIVERSITAT JAUME I (Castellón)

Rosario Raro y Emi Zanón

¡Qué gran tarde la de ayer! ¡Qué disfrute! ¡Qué gran regalo!

Invitada por la Directora del Aula de Escritura Creativa de la Universidad Jaime I (UJI) de Castellón, Rosario Raro, escritora de una calidad humana y profesional admirable, tuve ayer la oportunidad de compartir con los estudiantes del "Taller d´ Escriptura Creativa", mis experiencias en el fascinante mundo de la creatividad. 

Hoy en día, los "Talleres de Escritura Creativa" proliferan como las setas en otoño, lo cual es un buen síntoma. No obstante, talleres pioneros, con solera y prestigio, no hay tantos. Mi enhorabuena pues a Rosario Raro y Pasqual Más por impartir con ilusión durante doce años este taller en la UJI, que además de dar un impulso a la literatura y a sus autores, abre caminos y conciencia hacia una de las dimensiones superiores del ser humano: La creatividad: Ese gran potencial que todos llevamos dentro y que podemos desarrollar en cualquier etapa de nuestra vida, no importa la edad que tengamos. Tan solo debemos desmontar viejas creencias e ideas limitantes que nos impiden acercarnos y reconocer ese poder.

Mi felicitación también a todos los alumnos que asistieron, por su pasión, su entusiasmo y ganas de escribir, de aprender nuevos caminos de expresión literaria, por compartir sus historias, por mejorar día a día, y en definitiva por dar rienda suelta a su creatividad. Desde aquí, les deseo muchos éxitos, pero sobre todo que no pierdan nunca el optimismo, que sean perseverantes y sigan trabajando con el entusiasmo del primer día, pues de hacerlo, tarde o temprano conseguirán sus objetivos. Y que sean siempre ellos mismos. La creatividad es libre y personal. No sigue modas ni los pasos de nadie, pues de hacerlo el resultado no sería realmente artístico, creativo, genuino. No tendría lo que se dice "voz propia", "estilo propio". Rubén Darío en sus "Prosas Profanas" ya lo dice claramente: <<Mi literatura es mía en mí; quien siga servilmente mis huellas perderá su tesoro personal y, paje o esclavo, no podrá ocultar sello o librea>>.

Durante la hora y media que duró la conferencia navegamos por casi todos mis libros publicados: "Metacuentos", "Dayal, Miradas al Interior", "Su último viaje" y especialmente por "Yámana, Tierra del Fuego", aunque el tiempo se nos quedó corto. A mí, por supuesto, je, je... Nos quedamos con ganas de más... !Estábamos tan a gusto que algunos estudiantes además de comprar mis libros, pidieron que volviera otro día! ¡Qué gran honor! Y qué gran regalo me hizo ayer la Vida a través de su portavoz, en este caso, Rosario Raro, autora de la fascinante novela "Volver a Canfranc" editada por Planeta, y que muy pronto veremos en la gran pantalla. ¡Le deseo muchos más éxitos!

¡Gracias Rosario! ¡Gracias estudiantes! ¡Gracias Universo!

Preciosa la Universidad Jaime I